学点“移情”术走出困惑的“围城”

人们在生活中，难免会遇上诸如身心健康、自我评价、不良习惯、学习困难、情绪不佳、情感困惑、心理冲突、判断障碍、婚姻矛盾、工作效率等各种人生困惑。此时，不妨学点“移情”术，调解情绪和身心。

人们的情感可以移入到自然中去。比如养小动物、种植花草。小猫、小狗自有它们投主人所好的习性，其摇头摆尾憨态可掬。养花种草，欣赏花草的美丽和芳香，陶醉于其中，能起到修心养性的作用。

人们在困惑之际，还可以试试文学创作，尤其是老年人，如果能够以丰富的阅历为素材，充分挖掘其中的有价值成分，也许是一种解除困惑的好办法。不一定刻意追求发表，只要用心执笔，也许会在把玩文字之中成就了自己的另一番事业。

此外，鉴赏、搜集工艺品，也是一种移情方式。人们可以从中得到一番非常感受，在解除困惑中获得身心愉快。